2015년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 30일:
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1402 kcal
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지방: 86.03g | 단백질: 104.89g | 탄수화물: 52.77g.
아침 식사: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Sweet Italian Links Sausage, Coconut Oil, Egg (Whole), Ciabatta, Cappuccino, Mayonnaise. 점심 식사: Tomatoes, Lettuce, Cheddar Cheese, Avocados. 저녁 식사: Baked Potato (Peel Eaten), Caring Candies Real Milk Chocolate, Milk, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Butter, Broccoli. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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