45poundlooser님의 저널, 2015년 11월 30일

2015년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
105.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 24.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 30일:
727 kcal 지방: 10.23g | 단백질: 14.80g | 탄수화물: 149.47g.   아침 식사: Coffee, Dried Cranberries, Honey, Oatmeal. 점심 식사: Healthy Life Cranberry Nut Mix. 더보기
2672 kcal 운동: 삽질 눈 - 10 분, 휴식 - 15 시간   50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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45poundlooser님의 체중기록


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