2015년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 30일:
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500 kcal
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지방: 15.55g | 단백질: 26.69g | 탄수화물: 70.55g.
아침 식사: Fruit Smoothie Drink. 점심 식사: NutriSystem Creamy Chocolate Protein Shake Mix. 저녁 식사: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. 간식/기타: Apples. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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