2015년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 50.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 30일:
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1150 kcal
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지방: 36.34g | 단백질: 64.30g | 탄수화물: 143.35g.
아침 식사: Woolworths Ayrshire Fat Free Fresh Milk, Weet-Bix Weet-Bix Bites Honey. 점심 식사: Tomatoes, Marmite Cheese Spread, Bakers Provita, Woolworths Roasted Pumpkin, Cauliflower Rice & Chicken. 저녁 식사: Woolworths Slimmers Choice Chicken & Spinach Cannelloni. 간식/기타: Simply Cereal BALANCE - Date and Pecan Breakfast Bar, Slimmers Choice VANILLA FLAVOURED FROZEN YOGHURT, Weigh-Less FRUIT COCKTAIL, Nestle Bar One (21g). 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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