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C'è aria di stallo...
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97.8 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 27.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 30일:
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1613 kcal
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지방: 55.93g | 단백질: 76.65g | 탄수화물: 204.16g.
아침 식사: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Misura Biscotti senza Zucchero. 점심 식사: Uovo Sodo, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Cipolle, Carote, Peperone Rosso Dolce, Couscous. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Pecorino Romano Grattugiato Fresco, Zucca, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). 간식/기타: Muller Yogurt 0,1% Mirtillo, Kellogg's All-Bran Panfrutta, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). 더보기
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2966 kcal
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운동:
요리 - 45 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 7 시간, 책상 업무 - 7 시간 15 분, 운전 - 2 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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 댓글
2015년 11월 30일 작성이: gabricontacalorie
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e che si fa?
io provo a fare un paio di giorni senza carboidrati alla sera, vediamo se va meglio.
2015년 11월 30일 작성이: lafra_trovato
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