sunsum31님의 저널, 2015년 11월 30일

despues de currar

89.1 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 13.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 30일:

1414 kcal

지방: 74.17g | 단백질: 77.36g | 탄수화물: 103.99g. 점심 식사: Pan Blanco, Preli Canelones de Carne con Bechamel. 저녁 식사: Hacendado Yogurt Griego con Frutos Secos. 더보기

2400 kcal

운동: caminar - 1 시간, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기

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