2015년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 30일:
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2200 kcal
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지방: 65.78g | 단백질: 91.70g | 탄수화물: 313.14g.
아침 식사: Kiwi, Arance, Zucchero di Canna, Caffè Macchiato, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Marmellata di Ciliegie, Cajita, Latte Parzialmente Scremato, Miele Millefiori, Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Biscotti Frollini, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Novi Cioccolato Fondente Extra, Primia Carote Crude, Insalata Mista Verde, Barbabietole, Carne di Manzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Riso, Minestrone. 저녁 식사: Cerreto Bio Mix di Semi, Carrefour Yogurt Cremoso Bianco Dolce, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Pane Bianco, Ricotta (Latte Intero), Grana Padano Grana Padano, Star Gran Ragù Classico, Vivi Verde Coop Spaghetti Biologici. 간식/기타: Arance, Kiwi, Mela. 더보기
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안정된 체중
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