|
Hate it when i go big on the weekend, going to get back on track and drop the weight :-)
|
129.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 39.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 30일:
|
2402 kcal
|
지방: 89.45g | 단백질: 98.58g | 탄수화물: 331.28g.
아침 식사: Jungle B-Fast Chocolate, Weet-Bix, Everfresh Low Fat Milk, Correct Strawberry Yogurt. 점심 식사: Sliced Ham, Correct Easy Slices Sweetmilk Flavored Full Fat Processed Cheese, Low GI Seeded Brown Bread. 저녁 식사: Correct Mushroom Flavor, Minced Beef, Mixed Vegetables. 간식/기타: Big Korn Bites, Cucumber (with Peel), Apples. 더보기
|
주 2.0 kg 증가하기
|