|
34,8
43,4
|
76.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 30일:
|
1632 kcal
|
지방: 48.04g | 단백질: 48.13g | 탄수화물: 237.46g.
점심 식사: Fruitopia Fruitopia 100% Multifrucht, Pflanzenöl, Maggi Würstchen Gulasch, Penne. 저녁 식사: Glühwein, Davert Linsen Kokos Suppe. 간식/기타: Lorenz Salzstangen, Cocktailtomaten, Birnen. 더보기
|
|
2368 kcal
|
운동:
운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 4 시간 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 7 시간, 앉아있기 - 3 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|