2015년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 30일:
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1212 kcal
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지방: 49.40g | 단백질: 91.57g | 탄수화물: 97.20g.
아침 식사: Belegtes Brötchen. 점심 식사: Harzer Harzer Roller, Norfisk Delikatessen Stremel-Lachs, Edeka Salatmischung Classic, Kühne American Dressing. 저녁 식사: Mühlenhof Kassler Nackenbraten. 간식/기타: Optisana Multi-Vitamin Brausetabletten, Optisana Magnesium, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Alnatura Nuss Müsli, Birnen, Braeburn Äpfeln. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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