2015년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 29일:
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2046 kcal
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지방: 94.63g | 단백질: 88.59g | 탄수화물: 204.79g.
아침 식사: Aldi Kochschinken, Butter (Gesalzen), Gekochtes Ei, Marmeladen und Eingemachtes, Margarine, Aldi Brötchen. 점심 식사: Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Gebratenes Schweinekotelett. 저녁 식사: Hallo Pizza Pizzabrötchen mit Salami und Käse, Großer Hamburger. 간식/기타: McDonald's Kirschtasche. 더보기
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2205 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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