2015년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 62.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 29일:
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1786 kcal
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지방: 77.00g | 단백질: 122.00g | 탄수화물: 79.00g.
점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade healthy ham sandwich. 저녁 식사: Outback Steakhouse Ribeye (10 oz), Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen). 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie, Jack Link's Premium Cuts Original Beef Jerky. 더보기
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안정된 체중
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