2015년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 7.0 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 29일:
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1608 kcal
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지방: 69.73g | 단백질: 74.82g | 탄수화물: 170.60g.
아침 식사: Silk True Almond Unsweetened, Oatmeal, Splenda Brown Sugar Blend. 점심 식사: Boston Pizza Gluten Free Pizza. 저녁 식사: Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, Sweet Red Peppers, Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit. 간식/기타: Lay's Classic Chips, Philadelphia Herb and Spice Dip. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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