Sporun ve diyetin sonuç vermeye başladığını görmek çok güzel
|
73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 29일:
|
1840 kcal
|
지방: 67.57g | 단백질: 76.13g | 탄수화물: 235.30g.
아침 식사: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kaymak, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Beyaz Ekmek, Susamlı Simit, Pizza, Bal, Beyaz Peynir. 저녁 식사: Pide Ekmeği, Sütaş Ayran, Kaşarlı Pide. 간식/기타: Starbucks Chai Tea Latte (Tall), Kestane, Trileçe, Kabak Tatlısı. 더보기
|
|