2015년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 29일:
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1768 kcal
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지방: 56.07g | 단백질: 47.13g | 탄수화물: 250.96g.
아침 식사: Du Darfst -die Leichte mit Joghurt Halbfett-Margarine, Bioland Bio Vollkornbrot, Merry Marmelade Himbeere , Kaffee mit Milch. 점심 식사: Erasco Pichelsteiner Topf, Erasco Pichelsteiner Topf. 저녁 식사: Nusskuchen. 간식/기타: Magnum Strawberry & White. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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