2015년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 29일:
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1508 kcal
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지방: 50.91g | 단백질: 105.73g | 탄수화물: 159.61g.
아침 식사: Nespresso, Stevia, Leche semidesnatada, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Nueces. 점심 식사: Valor Chocolate Puro con Almendras, Activia Cremoso Lima Limón, Linessa Queso Quark 0%, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Aguacate, Pechuga de Pollo, Hacendado Maxi-Tortillas Integrales, Hacendado Sazonador para Fajitas, Aceite de Oliva Extra Virgen. 저녁 식사: Hacendado Yogur Cremoso 0% Frutas del Bosque, Carrefour Pimientos del Piquillo, Calvo Atún Claro al Natural, Cidacos Esparragos Cortos Verdes, El Caserío Quesitos Light. 간식/기타: Hacendado Stevia, Té Verde, Manzana. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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