2015년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 29일:
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2454 kcal
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지방: 65.95g | 단백질: 167.77g | 탄수화물: 323.12g.
아침 식사: Baby Spinach, Avocado, Morrisons Organic Beetroot. 점심 식사: Naranja Exquisita, Double Cream, Extra Virgin Olive Oil, Leeks, Morrisons Chinese Style Stir Fry, Courgette, Butternut Winter Squash, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Old El Paso Steak Carne Asada Seasoning, Morrisons Organic Free Range British Chicken. 더보기
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3148 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 시간 15 분, 축구 - 25 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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