2015년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 39.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 29일:
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1693 kcal
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지방: 26.80g | 단백질: 81.34g | 탄수화물: 288.86g.
아침 식사: Alipende Leche Desnatada, Café en Grano Mezcla. 점심 식사: Granada, Panceta de Cerdo, Morcilla, Lenteja rapida, Papas(Cuerpo sin Cáscara, sin Sal, en Conserva), Pimientos Verdes, Cebollas, Ajo, Sal, Pimiento Rojo, 1 Tomate, Chorizo. 저녁 식사: Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Arroz Bomba, Pimientos Verdes, Cebollas, Ajo, Sal, Pimiento Rojo, 1 Tomate. 간식/기타: Hacendado Galletas María Tradicional, Café en Grano Mezcla, Leche (Leche Entera), Gominolas. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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