Orissa1962님의 저널, 2015년 11월 28일

2015년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
71.4 kg 지금까지 감소한: 9.6 kg.    남은양: 16.4 kg.    다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 28일:
2405 kcal 지방: 135.96g | 단백질: 62.33g | 탄수화물: 234.12g.   아침 식사: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). 저녁 식사: Milfina Streichfein Ungesalzen, Golden Toast Rosinen-Schnitten, Rohmilch, Apfel, Horsthemke Gutsherrenbrot, Genuss der Saison Griebenschmalz Apfel, Südzucker Puderzucker, Eigelb, Eiweiß, Sahne-Hering, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 더보기
2012 kcal 운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간   15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
안정된 체중

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Orissa1962님의 체중기록


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