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abril 2015 - 75kg ahora sept de 2015 67
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66.2 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 23일:
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1240 kcal
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지방: 40.89g | 단백질: 96.54g | 탄수화물: 128.42g.
아침 식사: Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Vivo Galletas de Salvado, Café, Surlat Leche Descremada. 점심 식사: Zumo de Limón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Duro, Arroz Blanco, Palmitos, Repollo Morado, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). 저녁 식사: Carne de Soya, Lider Queso Chanco Laminado, Quaker Avena Instantánea, Next Leche Cultivada, Lider Atún Lomitos en Agua, Nutra Bien Digestive Sugar Free. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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