2015년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 28.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 28일:
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1588 kcal
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지방: 47.88g | 단백질: 110.29g | 탄수화물: 113.70g.
아침 식사: Caffè Espresso, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. 점심 식사: Limoncello, Vino Bianco da Tavola, Caffè Espresso, Dolciando & Dolciando Torta Gelato Saint Honorè, Calvé Maionese, Alici, Polipo, Patata Bollita, Uovo, Cuori di Carciofo Sott'olio, Pesce Spada, Cozze, Gamberi. 더보기
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3153 kcal
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운동:
런닝머신 - 30 분, 자전거 (사이클) - 20 분, 목욕 - 30 분, 사우나 - 35 분, TV 시청 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 35 분, 운전 - 1 시간 30 분. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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