2015년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 28일:
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1570 kcal
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지방: 60.38g | 단백질: 47.77g | 탄수화물: 231.03g.
아침 식사: Coffee with Cream and Sugar. 점심 식사: Custard Filled Doughnut, Banana, Butternut Squash Soup. 저녁 식사: Havarti Cheese, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Costco Demi Ciabatta. 더보기
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안정된 체중
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