2015년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 28일:
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3632 kcal
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지방: 172.31g | 단백질: 110.77g | 탄수화물: 404.95g.
아침 식사: Milch 1,5%, Ovomaltine Ovomaltine, American Sandwich Vollkorn, Linessa Light Salami 1A, Deli Reform Die Leichte, Golden Cheese Gouda Leicht, Kinder Bueno, Zitronenkuchen, Wintertraum Lebkuchen Herzen. 저녁 식사: McDonald's Mayonnaise, McDonald's Bacon Clubhouse Beef, McDonald's Pommes Frites (Groß), Pellkartoffeln. 간식/기타: Kinder Schoko-Bons, Crepe mit Schokoladenfüllung, Kinder Country, Speiseeis, Apfelstrudel. 더보기
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1496 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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