2011년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.1 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 23일:
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1131 kcal
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지방: 33.82g | 단백질: 29.50g | 탄수화물: 188.36g.
아침 식사: Old Fashioned Oatmeal, Vegetable Oil-Butter Spread (Reduced Calorie), Brown Sugar. 점심 식사: 2% Milk American Singles, 100% Whole Wheat Bread, Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Spicy Brown Mustard. 간식/기타: Rice Krispies Treats Double Chocolately Chunk (Kellogg's), Gala Apples, Banana, Non-dairy Creamer, Sugar, Regular Coffee. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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