2011년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 23일:
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1876 kcal
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지방: 60.87g | 단백질: 103.89g | 탄수화물: 243.11g.
아침 식사: Dried Seaweed, Sesame Seeds, Dried Blueberries, Honey , GOLEAN Crunch! Protein & High Fiber Cereal, Organic Hemp Protein Powder, Oats , Spirulina Seaweed (Dried) , Ginger , Strawberries , Water . 점심 식사: Egg, Spirulina Seaweed (Dried) , Smooth Peanut Butter (Reduced Fat) , Honey , Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast . 간식/기타: Sunrise Energy Bars with Omega-3, Lemon Pudding (1 oz). 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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