oishiiuwu님의 저널, 2011년 09월 23일

He wont come back. I didn't even do anything. I ate a huge meal yesterday, but was so stressed I couldn't keep it down. I didn't take it off my food chart thing, though..

64.6 kg 지금까지 감소한: 4.4 kg.    남은양: 5.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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550 kcal

지방: 15.32g | 단백질: 17.27g | 탄수화물: 86.25g.   아침 식사: Water, Raisin Cinnamon English Muffins (Includes Apple Cinnamon). 점심 식사: 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter. 저녁 식사: Unsweetened Tea, Sour Cream, Burrito with Beans and Cheese. 더보기

2360 kcal

운동: 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 5 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간, 스탠딩 - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기