2015년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 21일:
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1220 kcal
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지방: 84.10g | 단백질: 47.49g | 탄수화물: 90.49g.
점심 식사: Infinity Foods Organic Golden Linseed, Tomatoes, Fruit, John West Herring Fillets in Tomato Sauce, Green Snap Beans, Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (with Peel), Celery, Red Sweet Pepper, Avocado. 저녁 식사: The Co-Operative British Organic Somerset Farmhouse Mature Cheddar Cheese, Unroasted Almonds, Mushroom Pieces and Stems, Cauliflower. 간식/기타: Dark Chocolate, Navels Oranges. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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