2015년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 16일:
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892 kcal
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지방: 20.24g | 단백질: 38.93g | 탄수화물: 131.11g.
아침 식사: Beetroot (Drained, Cooked, Boiled). 점심 식사: Blossom Hill California Red, Fruit, Tomatoes, Raspberries, Total 0% Greek Yoghurt, Tesco Healthy Living Fat Free Cottage Cheese. 저녁 식사: Cauliflower. 간식/기타: Almonds, Neal's Yard Crystallised Ginger, Navels Oranges. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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