2015년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 12일:
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1677 kcal
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지방: 71.63g | 단백질: 77.32g | 탄수화물: 183.45g.
아침 식사: Navels Oranges, Almonds. 점심 식사: Infinity Foods Organic Golden Linseed, Canned Salmon, Blossom Hill California Red, Red Sweet Pepper, Avocado, Celery, Cucumber (with Peel), Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes. 저녁 식사: Total 0% Greek Yoghurt, Frozen Raspberries. 간식/기타: Neal's Yard Crystallised Ginger, Navels Oranges. 더보기
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주 62.3 kg 감소하기
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