Fat content's all over the place up down and roundabout but at least the weight is going down!
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80.5 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 12월 9일:
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1273 kcal
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지방: 56.57g | 단백질: 36.65g | 탄수화물: 162.29g.
아침 식사: apple, tangerine. 저녁 식사: mange tout, onion, olive oil, rice, chicken thigh. 간식/기타: cheesecake, chocolate digestive. 더보기
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2887 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 25 분, 앉아있기 - 4 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 책상 업무 - 7 시간, 운동 기계 (중간속도) - 40 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 35 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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