2015년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 26일:
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1966 kcal
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지방: 78.09g | 단백질: 159.06g | 탄수화물: 164.54g.
점심 식사: Miel, La Serenísima Leche Entera, Tomates, Clara de Huevo, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Milanesa de Ternera. 저녁 식사: Lechuga, Zanahoria, Peras, La Paulina Queso Cremoso, Milanesa de Ternera. 간식/기타: Sacaan Pan de Salvado, La Serenísima Queso Port Salut, Piamontesa Bondiola. 더보기
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2702 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 4 분, 휴식 - 13 시간 56 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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