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im reaallly good at this moderation thing........
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83.6 kg
지금까지 감소한: 41.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 26일:
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1235 kcal
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지방: 47.25g | 단백질: 35.82g | 탄수화물: 148.00g.
아침 식사: Tim Hortons Iced Latte (Small). 저녁 식사: Broccoli Salad, Candied Sweetpotato, Bread Stuffing, Turkey Breast Meat, Mashed Potato. 간식/기타: Pumpkin Pie, Michelob Ultra Light Beer. 더보기
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2237 kcal
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운동:
설거지 - 5 분, 요리 - 5 분, 샤워 - 5 분, 스탠딩 - 15 분, 앉아있기 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간 22 분, 운전 - 8 분. 더보기
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주 7.0 kg 증가하기
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