2015년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 26일:
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1850 kcal
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지방: 66.70g | 단백질: 77.45g | 탄수화물: 245.38g.
아침 식사: Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный), Свекла Вареная, Спагетти Болоньезе, Капучино. 저녁 식사: Спагетти Болоньезе, Свекла Вареная. 간식/기타: Домик в деревне Кефир 1%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Ржаной Хлеб, Груша, Кофе (Растворимое), Мандарины, Яблоко Зеленое, Капучино, Банан. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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