가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
simoneshuker
저널
2015년 11월 26일
simoneshuker님의 저널, 2015년 11월 26일
simoneshuker 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
Yay, this will be the last week I will be triple figure weight, rewarded myself with 2 chocolate thins that were lovely but I could have eaten 10 so I put them away after 2, my willpower is strong now!
100.1 kg
지금까지 감소한:
5.9 kg
.
남은양:
30.1 kg
.
다이어트 실행도: 100%.
다이어트 캘린더 보기
, 2015년 11월 26일:
819 kcal
지방: 33.78g | 단백질: 42.63g | 탄수화물: 85.36g.
아침 식사:
Orange Flavor Drink Powder (Breakfast Type, Low Calorie).
점심 식사:
Sushi.
저녁 식사:
Nestle Sweetened Condensed Milk, Fresh Ham, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots.
간식/기타:
Chocolate Coated Chocolate Fudge, Weight Watchers Chocolate Caramel Mini Bars.
더보기
2624 kcal
운동:
운전 - 1 시간 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 1.3 kg 감소하기
6명이 응원합니다
응원하기
댓글
Yay for willpower! And good on you for being so close to the double digits. :)
2015년 11월 26일 작성이:
Jules_AW
thankyou for your encouragement
2015년 11월 29일 작성이:
simoneshuker
Beautiful willpower for sure! Thanks for your story. It is motivating.
2015년 11월 29일 작성이:
LISfifty
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
simoneshuker님의 체중기록
전체 내역보기