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F:18,4%/W:54,0%/M:39,7%
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80.2 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 26일:
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2159 kcal
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지방: 55.48g | 단백질: 141.01g | 탄수화물: 282.87g.
아침 식사: Ahornsirup, LAWA 10 Süße Pfannkuchen. 점심 식사: Supplement Union Royal Flavour, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. 저녁 식사: Linessa Schmelzkäsescheiben Light, Linessa Bierschinken, Aldi Schweinebraten Gegart, Linessa Light Butter, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Rote Zwiebeln, Tomaten, Aldi Abendbrot Eiweisbrot. 간식/기타: Sondey Doppelkeks Rolle, Mandarine, Braeburn Äpfeln, Kirschtomaten, Karotten, Kohlrabi. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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