2015년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 25일:
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720 kcal
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지방: 44.12g | 단백질: 45.95g | 탄수화물: 34.97g.
점심 식사: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. 저녁 식사: Salpicão de Frango, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Chuchu, Natureza Couve Manteiga Crua, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. 간식/기타: Zero-Cal Adoçante, da Fruta Suco de Caju Concentrado, Chocolate Amargo 53% Cacau. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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