2015년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 25일:
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1437 kcal
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지방: 58.79g | 단백질: 37.33g | 탄수화물: 196.35g.
저녁 식사: Frenzel Gnocchi Italia, Optiwell Joghurt Kirsche . 간식/기타: Kinder Riegel (21g), Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Stollen, Westcliff Pfefferminztee, Clementinen. 더보기
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2689 kcal
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운동:
가사 - 2 시간 30 분, 출근 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 7 시간 20 분, 앉아있기 - 5 시간, 빨래 - 10 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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