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actually woke up feeling hungry this has never ever happened before ...i must be eating a litle less than i used to somehow
remember to wash my apples(before putting in bowl) they are number 1 on the dirty dozen list.....or buy organic
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99.3 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 23일:
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1262 kcal
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지방: 60.23g | 단백질: 68.27g | 탄수화물: 107.95g.
아침 식사: daily skimmmed milk allowance. 점심 식사: White Bread, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: onion, 2 tblespoons/33g quark, green beans, yellow peppers, tomato, peppers. 간식/기타: 100g coleslaw, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), French Rolls, i cant belive butter light, Pork Chops or Roasts (Sirloin, Boneless). 더보기
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2710 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 책상 업무 - 1 시간, 휴식 - 10 시간 15 분, 숙면 - 8 시간, 가사 - 15 분, 앉아있기 - 4 시간. 더보기
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안정된 체중
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