2015년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 25일:
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2495 kcal
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지방: 106.84g | 단백질: 149.11g | 탄수화물: 191.33g.
아침 식사: Butterkuchen, Kaffee mit Milch, Milbona Fettarmer Joghurt Mild , Banane, Kiwi, REWE Früchtemüsli. 점심 식사: Möhren, Gekochtes Ei, Wurstsemmel. 저녁 식사: Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Mein Menü Jäger Klößchen in Pilzsoße, REWE Mischsalat, Deluxe Kartoffelgratin mit Emmentaler Käse. 간식/기타: Dornfelder. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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