2015년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 25일:
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2115 kcal
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지방: 73.33g | 단백질: 157.82g | 탄수화물: 204.90g.
아침 식사: Weißenhorner Bärlauch Knoblauch Frischecreme, Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Hauchschnitt, Gut & Günstig Käse Aufschnitt, Deli Reform Die Leichte, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. 점심 식사: REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, Milch 1,5%, Brokkoli, Putengeschnetzeltes. 저녁 식사: McDonald's Chickenburger TS, Kölln Haferfleks, Milch 1,5%, Orangen, Banane, Magerquark. 더보기
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1858 kcal
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운동:
설거지 - 5 분, 요리 - 20 분, 마사지 - 10 분, 가사 - 30 분, 앉아있기 - 2 시간, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 9 시간 50 분, TV 시청 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 5 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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 댓글
Hey,
finde deinen Erfolg bisher super :)
Mach weiter so!
Bei mir bleibt das Gewicht iwie stehen :s
2015년 11월 25일 작성이: KaZero93
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Hallo
Mein Name ist meiroku,Ich sah Ihr Profil heute und wurde Interessent in dir, so kann ich Sie in Ihrer E-Mail BOX mein Bild
gefällt meine Liebe antworten Sie mir in meine E-Mail hotmail BOX (meiroku.eric@hotmail.com)
OK ich liebe dich so sehr,
2015년 11월 26일 작성이: meirokeericc1
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