2015년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 25일:
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760 kcal
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지방: 35.50g | 단백질: 72.00g | 탄수화물: 41.00g.
아침 식사: Califia Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, GNC 100% Soy Isolate Creamy Vanilla. 점심 식사: Pure Fit Fit Peanut Butter Chocolate Chip Bar. 저녁 식사: Califia Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, GNC 100% Soy Isolate Chocolate Supreme. 간식/기타: Garden of Life Olde World Icelandic Cod Liver Oil, Celsius Peach Mango Green Tea. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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