2015년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 25일:
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954 kcal
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지방: 70.90g | 단백질: 64.48g | 탄수화물: 9.45g.
아침 식사: Assugrin Adoçante, Café (Infusão). 점심 식사: Gengibre, Vinagre, Alho, Cebolinha Verde, Manjericão, Sadia Bacon em Cubos, Calabresa, Assugrin Adoçante, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Alface, Ovo Cozido. 저녁 식사: Sadia Calabresa, Ovo Frito, Sadia Linguiça Toscana. 간식/기타: Café (Infusão), Pururuca. 더보기
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3024 kcal
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운동:
운전 - 25 분, 샤워 - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 요리 - 30 분, 설거지 - 40 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 55 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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