2015년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 28.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 25일:
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1687 kcal
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지방: 56.63g | 단백질: 69.42g | 탄수화물: 249.62g.
아침 식사: Caco. 점심 식사: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Caffè (Espresso), Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Findus Bieta a Coste, Zucchine Cotte. 저녁 식사: Rio Mare Sgombro al Naturale, Songino, Mais, Pomodori. 간식/기타: Kiwi, Liquirizia, Mela, Caffè Espresso. 더보기
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2926 kcal
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운동:
사우나 - 25 분, 목욕 - 30 분, 운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간 20 분, TV 시청 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 15 분. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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