2015년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 25일:
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2058 kcal
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지방: 104.33g | 단백질: 58.30g | 탄수화물: 211.08g.
아침 식사: Tahsildaroğlu Ezine Klasik, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Bal, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Kepekli Ekmek, Patatesli Poğaça, Nutella Nutella. 점심 식사: Patatesli Poğaça, Altınkılıç Kefir. 저녁 식사: Pirinç Pilavı. 간식/기타: Un Kurabiyesi, Haydari, Normal Bira, Amigo Tuzlu Yer Fıstığı, Patatesli Poğaça, Eti Kakaolu Bisküvi, Altınkılıç Kefir, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
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1557 kcal
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운동:
댄스 (느린 동작) - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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