2015년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 25일:
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2344 kcal
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지방: 68.14g | 단백질: 77.49g | 탄수화물: 341.53g.
아침 식사: Novi Crema da Spalmare, Marmellata di Ciliegie, Latte Parzialmente Scremato, Miele Millefiori, Integrale, Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Fette Biscottate Integrali (7.9g), Biscotti Frollini, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Ki Miglio Decorticato, Caffè Zuccherato, Esselunga Bietole Surgelate, Grana Padano Grana Padano, Pomodori, Mozzarella, Pane Bianco, Noci, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (da Fresco), NICOLI Polenta Biologica, Riso, Orecchiette, Minestrone. 저녁 식사: Esselunga Frollini alla Panna, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Pane Bianco, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone al Forno o alla Griglia, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Coop Vellutata di Zucca, Barilla Tempestine. 간식/기타: Uovo, Grana Padano Grana Padano, Orecchiette, Sanbitter Sanbitter, Vodka (45% ABV), Fattoria Scaldasole Yogurt Biologico Magro al Pistacchio. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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