2015년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 25일:
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738 kcal
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지방: 29.31g | 단백질: 24.91g | 탄수화물: 94.40g.
아침 식사: Banane. 점심 식사: Ilmenauer Schinkenrotwurst, Knorr Kräuterlinge, Ilmenauer Schinkenrotwurst, Géramont Frischkäse, Aldi Kaiserbrötchen, K-Classic Bitter Lemon. 더보기
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2974 kcal
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운동:
가사 - 1 시간 15 분, TV 시청 - 2 시간 30 분, 운전 - 1 시간 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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