2015년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 25일:
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2263 kcal
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지방: 57.07g | 단백질: 93.11g | 탄수화물: 321.77g.
아침 식사: Mela, Coop Orzo Solubile, Fette Biscottate e Marmellata. 점심 식사: Cavolini di Bruxelles Cotti, Arance, Carne di Vitello, Fagioli (in Scatola), Minestrone. 저녁 식사: Fette Biscottate, Patate al Forno, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Buitoni Tortelloni Ricotta e Spinaci. 간식/기타: Kinder Cereali, Vino Rosso da Tavola, Condimento per Insalata all'italiana, Mela, Cappuccino, Torta Mimosa. 더보기
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2064 kcal
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운동:
국민체조 - 20 분, 자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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