Lhill928님의 저널, 2009년 12월 8일

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102.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 23.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2009년 12월 8일:
1538 kcal 지방: 49.84g | 단백질: 71.22g | 탄수화물: 197.20g.   아침 식사: Cheese Pizza with Vegetables. 점심 식사: Brownie. 저녁 식사: Fancy Shredded Cheddar, Frozen Broccoli Florets, White Rice (Long-Grain, Cooked), Corn Muffin Mix. 간식/기타: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Tea (Brewed, Decaffeinated). 더보기
3307 kcal 운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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