Lena Saratova님의 저널, 2015년 11월 25일

2015년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
67.9 kg 지금까지 감소한: 2.1 kg.    남은양: 1.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 25일:
2077 kcal 지방: 92.10g | 단백질: 111.93g | 탄수화물: 213.71g.   아침 식사: Вареное Яйцо, Гречневая Каша. 점심 식사: Мёд, Семга Слабосоленая, Обычные Блины, Салат из Тунца с Яйцом. 저녁 식사: Valio Йогурт 2,5%, Творог 5%. 간식/기타: Красная Цена Рулет Бисквитный, Biotta Свекольный Сок, Яблоко. 더보기
2267 kcal 운동: 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 1 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 0.0 kg 감소하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Lena Saratova님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유