2015년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 39.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 25일:
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2128 kcal
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지방: 95.44g | 단백질: 160.97g | 탄수화물: 147.42g.
아침 식사: Café en Grano Mezcla, Leche (Leche Entera), Alipende Leche Desnatada, Café en Grano Mezcla. 점심 식사: Suchard Suchard Oreo, Verdifresh Primavera, Vinagre balsamico, Chuleta de Cerdo a la Parrilla o Apanadas al Horno. 저녁 식사: Seaweed, Sunflower Oil, Salmon Sashimi, Tuna Sashimi, Salmon Maki. 간식/기타: Ybarra Salsa Alioli, Mercadona Jamón Extra Sándwich, Bimbo Pan Thins, Café en Grano Mezcla, Leche (Leche Entera), Café en Grano Mezcla, Leche (Leche Entera). 더보기
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3961 kcal
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운동:
운전 - 2 시간 10 분, 휴식 - 3 시간 50 분, 숙면 - 6 시간, 책상 업무 - 9 시간, 앉아있기 - 3 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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